《保存版》遅漏の原因と改善方法を徹底的に解説する。

「ふんっ・・・ふんっ・・・・（ヤバい！なかなかイかないぞ！）」

「なかなか思い通りに射精できないな・・・」

なんて経験をしたことはないだろうか？

ＳＥＸで最高の瞬間である射精を邪魔する最大の敵とも言えるのが「遅漏」だ。

そこで、本ページでは遅漏の改善方法をどのサイトよりも丁寧に紹介していく。

まずは遅漏の原因を知る

遅漏の改善をするには、まずは原因をしっかり理解することが先決だ。

遅漏の原因は大きく分けて以下の2つ。

• ペニスが刺激に強くなりすぎている(→ほとんどがこのケース)
• フェチ傾向が強すぎる/理想と現実でギャップが生じている(→レアケース)

ペニスが刺激に強くなりすぎている

一番の遅漏の原因がペニスが刺激に強くなりすぎていることだ。

あなたが下記に1つでも当てはまるなら、この原因を強く疑ったほうが良い。

• オナニーが毎日の日課になっている
• 一日2回、3回とオナニーをすることがある
• 手で強く握るオナニーをすることが多い
• 自分の気持ちの良いポイントを責め続けてオナニーをする
• 床オナ、アナニー、強くペニスを打ち付けるなど特殊なオナニーをする
• セックスの前にお酒を多量に飲む
• 自分が一番気持ちの良い姿勢のオナニーばかりしている

項目を見ていただければわかるように、ほとんどがオナニーに関連するものだ。
実は、この遅漏は別名「オナニー性遅漏」と呼ばれるくらい、オナニーとの関係が深い。

【オナニーのしすぎ】【オナニーのやり方が激しい・特殊】【自分の射精感が高まる姿勢でしかオナニーしない】など、全て遅漏の原因になってしまう。

裏を返せば、オナニーのやり方や頻度を徹底的に見直したうえで、ペニスの感度を上げるためにあらゆる努力をすれば、ほとんどの遅漏は改善されるということだ。

→「遅漏の改善方法～ペニスへの刺激を高める編～」へGO
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フェチ傾向が強すぎる/理想と現実でギャップが生じている

自分が性的に興奮するイメージ像や好み(フェチ)と現実の女性との性行為にギャップが生じてしまい、SEX時に興奮せずに遅漏になってしまうケースである。

勘違いしていただきたくないのが、自分好みのシチュエーションや性的に興奮するイメージ像をもつことは当然だということだ。
インターネットで気軽に情報が手に入るようになった現代は誰しもが、自分が好きな性的妄想や興奮するシチュエーションなどを持っていると言われている。
(通常であれば妄想は妄想、リアルはリアルと割り切って考えることができる)

しかし、度が過ぎるとまずい。
性的なこだわりが強くなりすぎてしまったり、現実世界とあまりに離れた性的嗜好や性的な趣味をもってしまうと、もはやその性イメージやシチュエーションでしか興奮しなくなってしまうのだ。

• イラストやアニメなどの二次元キャラクターでしか興奮しない
• AV内容へのこだわりが異様に強い
• 通常ではなかなか起こりえないシチュエーションの妄想ばかりしている
• 自分好みの妄想をしながら自分好みの方法のオナニーでしか射精できない

上記に当てはまり遅漏に悩んでいる人はこの原因を疑ったほうが良い。

→「遅漏の改善方法～フェチ解消編～」へGO
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遅漏の改善方法～ペニスへの刺激を高める編～

まずは、遅漏の一番の原因であるペニスへの刺激を高めることが最優先。

このパートでは、ペニスへの刺激を高める方法を効果の高い順に掲載している。

一週間オナ禁してSEXに挑むべし

主原因がオナニーの場合、遅漏改善に一番効果があるのがオナ禁だ。
一週間オナ禁するだけで遅漏は劇的に改善される。

これは、射精間隔が空けば空くほどペニスは敏感になり射精もしやすくなるという非常にシンプルな理論に基づいたものだ。

ちなみに当サイトではオナ禁を７日ごとのサイクルで推奨している。

それは７日ごとのオナ禁が男性ホルモンの一番高まる日数だからだ。
男性ホルモンが高まると同時に性欲もピークを迎えようとする。

この状態にまで達することで性的刺激に敏感になり、結果的に遅漏を改善することができるのである。

（詳しく知りたい方はオナ禁の効果の真実暴露！有名どころの噂を科学的に11個検証してみた。を参照して欲しい。）

オナ禁は慣れるまでとてもツラく、どうしてもムラムラ感が高まりすぐにオナニーをしたくなるがぐっと我慢してほしい。

(オナ禁を続ける秘訣はオナ禁を続ける秘訣！長続きのコツは9個の方法にあった！を参考にしてほしい。)

オナニーのやり方を抜本から見直すべし

オナ禁がどうしても難しいという場合は、オナニーのやり方を見直す必要がある。

特にあなたがもし下記のオナニーを行っているなら、オナニーのやり方は必ず変えなければいけない。

• 手で強くしごくオナニー
• 床にペニスをこすりつけるオナ二―
• お尻の穴を刺激するアナニー
• ペニスを机に強く打ち付けるオナニー
• 亀頭責めなど自分の気持ちいいポイントばかりを責めるオナニー

以下でオナニーの正しいやり方を解説する。

①激しく強い刺激を与えるオナニーをすぐにやめよう

そもそも自分の手によるオナニーのペニスに与える刺激(物理的で強い)と、女性の膣がペニスに与える刺激(包み込まれるような感覚)は根本的に全く別物だ。

膣の刺激で射精感を高めるには、激しく強い刺激を与えるオナニーは今すぐにやめなければいけない。
激しいオナニーや特殊なオナニーでイクことに慣れてしまっては、パートナーの膣内で果てることは難しい。

②オナニーを工夫する

その上で女性の膣の刺激でもイケるように、以下のように普段のオナニーを工夫してみよう。

コンドームにローションを入れてオナニーをする

コンドームの中にローションを3～5グラム入れて勃起したペニスに装着し射精するというものだ。

これは、医療現場でも推奨されているコンドーム・マス法というもので、コンドームをつけて物理的にオナニーの刺激を軽減させるだけでなく、女性の膣内に近い体験を味わうことができる。

普段よりも弱く包み込むようにしごけばなおよし。

ＴＥＮＧＡをつかってオナニーをする

多くの方が一度は使ったことがあるであろうオナホール界のキングことＴＥＮＧＡ。
何万人という女性の膣を研究した結果、限りなく本物の膣に近い仕上がりになっている。

こちらの方法もコンドーム・マス法と同様、そのTENGAを使ってペニスに膣内の感覚を覚えさせるという方法だ。

普段からＴＥＮＧＡでオナニーをして膣内の感覚をつかんでおけばＳＥＸの時に射精しやすくなるので遅漏を改善できるようになる。

③イケなくても辞めない

普段激しいオナニーばかりしていると、これらのオナニーでは刺激が足りず射精できない可能性がある。
だが、イケないからといって激しいオナニーに切り替えてしまっては意味がない。

最低でもソフトなオナニーを1か月は続けてみよう。少しずつペニスが刺激に敏感になってくるはずだ。

射精しやすい体位を見つけるべし

自分が気持ちいいと感じる体位を知りその体位でSEXすることで、よりペニスへ刺激を与えやすくできる。

人によって気持ちいいと感じるポイントは様々なので、パートナーに協力してもらうか風俗で自分が一番感じる体位を発見して欲しい。

ここではペニスにもっとも刺激を与えやすいおすすめの体位を3つピックアップして掲載しておく。

遅漏におすすめの体位①締め小股

女性の膣内の締まりが最も良く、最高に気持ちいいと感じられる体位がこの「締め小股」と呼ばれる体位である。

実はこの体位は遅漏向けNo.1体位として有名。
オナニーのしすぎで強い刺激を得れないといけない男性でもイケると評判の体位だ。

女性が膣のみならず太ももの筋肉も使ってペニスをギューっと挟みこむので、通常よりも圧倒的にキツイ締め付け感を得ることができる。

ちなみに女性も感じやすく膣イキしやすい体位だ。

締め小股のやり方

ポイントは男女ともになるべく足を延ばしてまっすぐにすることだ。より深い快感が得られるだろう。

遅漏におすすめの体位③寝バック

「バックが好きだけど、どうも刺激が足りない」という方にぜひおすすめしたいのがこの寝バックだ。

締め小股と同様、寝バックも膣全体がキュッと締まりやすく、ペニスに強い刺激を与えてくれる。

寝バックのやり方

ポイントは女性側に太ももあたりにチカラを入れてもらうことだ。
締め付けの刺激がよりダイナミックに感じられるようになる。

遅漏におすすめの体位③上下運動メインの騎乗位

騎乗位にも様々な種類があるが、遅漏の方におすすめなのが上下運動メインのものだ。
(グラインドと呼ばれる前後運動の騎乗位は、ペニスへの刺激は弱いためおすすめできない。)

余談だが、この騎乗位は風俗が盛んな国(タイやフィリピン)の風俗嬢が遅漏の客が来たときに鉄板で行う体位と言われている。
裏筋にチカラが入りやすいのでイキやすい。

女性の協力なくしてできない体位だが、もしお願いできるならぜひお願いしてみよう。

この上下運動メインの騎乗位には「上下ピストン騎乗位」「腰だけ上下ピストン騎乗位」2種類ある。

上下ピストン騎乗位のやり方

腰だけ上下ピストン騎乗位のやり方

最初から自分が一番気持ち良い体位を行うのは難しい場合は、SEXが盛り上がりピークを迎えそうな時に素早くその体位にするようにしよう。

ＳＥＸの直前は飲酒をなるべく控えるべし

お酒を飲みすぎると、脳が麻痺してペニスは性的な刺激を感じにくくなる。

できれば全く飲まずにSEX本番に臨んだ方がよいが、ＳＥＸへの架け橋的な役割があるのも事実。
一滴もお酒を飲まずに本番に臨むのが難しいという方におすすめなのが、お酒と一緒に水を飲むことだ。

グラス一杯のお酒に対し、同量の水を飲むことを心がけよう。

そうすれば、アルコールの体内への吸収がかなり抑えられる。

ゴム無しで挿入するべし

今の時代、「0.02mm」「0.01mm」の極薄のコンドームが発売されているが、当然ペニスへの刺激を高めるにはゴムはない方が良い。

今までコンドームを付けてしかSEXしていなかった人は、ゴムを外すだけでもかなり遅漏が改善されるケースが多いのだ。

遅漏の改善方法～フェチ解消編～

このパートは、自分のフェチが強すぎて理想の性イメージと現実の女性とのギャップが離れすぎている人に向けている。

※これは精神的にも難しい問題であり、下記を試してみてもうまくいかない場合は病院へ行って治療することをおすすめする。

過激なＡＶをおかずにするのを禁止するべし

フェチや妄想傾向が強い方は、AVやエロ漫画などをオナニーのおかずにするのは止める必要がある。

特に、特殊なアダルトコンテンツである「レイプ」や「ＳＭ」、リアルでは存在しない「二次元アニメやイラスト」などでしか射精できないカラダになっている人は早急に手を打たねばならない。

正直、一度形成されてしまったフェチから離れることは、めちゃくちゃキツイことだ。
しかし、これができないといつまで経ってもリアルな女性でいけなくなってしまう。

妄想だけで勃起、オナニーを行うべし

今のあなたは、オナニーには必ずAVや漫画などのおかずが必要になっているはずだ。
いわば「過度に刺激がある映像や画像を見ないと興奮しないカラダ」になっているわけで、この状態から抜け出す必要がある。

そこで、オススメなのが妄想によるイメージトレーニング。
実は妄想による興奮は最強クラスの催淫効果がある。
AVやエロ漫画に頼らず妄想だけで勃起,オナニーすることで、性的な妄想力や感受性を高めることができるのだ。

以下に具体的なイメージトレーニングの方法を解説した。

1.とにかくリラックス状態になる

心身ともにリラックスできる状態で取り組む。無理に性的に興奮するは必要ない。

自分が好きな本を読んだり、音楽を聞いたり、ストレッチしたり、お風呂にゆっくり浸かったり…と、自分が一番リラックスしている状態で臨むようにしよう。

2.全裸(または半裸)になる

全裸で行うのがベストだが、下半身の衣服を脱いだ半裸の状態でも大丈夫だ。

3.手やモノを使わず、イメージだけで勃起させる

自分が好きな女性やシチュエーションを頭の中に想像しよう。
リアル女性を思い浮かべて妄想するのがベストだが、はじめは自分のフェチ寄りでも大丈夫だ。

じっくりとストーリーを作って妄想してみよう。
手やモノを使わずに勃起するところまで持っていければ合格だ。

4.ソフトなオナニーを行う

手でオナニーをするのはNG。

オナニーのやり方を抜本から見直すべしで解説した、コンドーム・マス法やTENGAでオナニーをするようにしよう。
ポイントは「女性の膣にペニスを入れている」と想像しながら、しっかりと膣感覚をイメージすること。

膣感覚がイメージできたら、手を動かすのではなく、腰をゆっくり動かす。
このときも、腰を動かすことによって快感を得ることができている・興奮していると想像することが大切だ。

激しく動かすのではなくて、ゆっくり優しく行おう。

5.そのままイメージだけで射精する

徐々に射精感が高まってきたら、そのままイメージだけで射精する。

強くこすって射精するのではなく、膣内にゆっくり包み込まれていることをイメージしながら腰を動かすようにしよう。

最初の段階では、ここで射精できなくてもＯＫ。
イメージと弱い力でも射精感が高まるのだということを、体感できれば合格だ。

オナニーを行う際はこの手順を行うことを意識してほしい。
自分のフェチを完全に殺す必要はないが、リアル女性の妄想で勃起・射精までいけるようになればベストだ。

ペニスが刺激に敏感になればなるほど遅漏は改善される。

特に7日ごとのオナ禁と今までのオナニーを見直すだけで、ほとんどの場合遅漏は改善されるので、ぜひ試していただきたい。

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